【学芸大学】コスパ最強パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」|安い&完全個室

指導の様子写真
かたぎり
どうも、パーソナルトレーナーのかたぎり(katagirijukucho)です。

 

コスパ最強パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾2号店」を2019年3月16日にOPENすることが決定致しました❗️

※場所は学芸大学駅徒歩1分の場所になります。

 

⬇︎かたぎり塾を知らない方はこちら

【目黒区一安い】武蔵小山・西小山パーソナルトレーニングジム 「かたぎり塾」

2018.06.26

 

ざっくりかたぎり塾について説明をさせていただくとすれば、

 

かたぎり塾は「コスパ最強のパーソナルトレーニングジム」です。

 

要するに値段に対してサービスの質がいいということです。

 

本店の方では

  • 「値段が安くてありがたい」
  • 「今まで痩せなかったのに痩せてきた」
  • 「他のジムではダメだったけどここでは結果が出た」
  • 「体が変わってトレーニングが楽しい」

 

というようにありがたい意見をいただくことができました。本当にありがとうございます❗️

 

より多くの方に正しい運動習慣を身につけていただけるように、今回は学芸大学という場所に2店舗目をオープンすることに致しました。

 

✅自己流で効果が出なかった

✅他のジムにいったけどリバウンドした

✅コスパ良く本物の指導を受けたい

 

という方は絶対に役に立つジムなので最後まで読んでみてください!

 

ぽー
学芸大学徒歩1分ということは祐天寺や都立大学でパーソナルトレーニングを探している人にも通いやすいにゃ!
かたぎり
そうだね!2店舗目オープンを記念して最後にこのブログを読んでくださった方限定特別割引情報をプレゼントします!ブログの最後にありますので是非目を通してみてください♫

 

 

コスパ最強のパーソナルトレーニングジム

カウンセリング様子

学芸大学店担当の富田トレーナー

かたぎり塾の最大の特徴は圧倒的なコストパフォーマンスです。

圧倒的コストパフォーマンスとは?

月額2万円代〜継続的に受けることができる

・トレーナーはトレーナーの資格を所有している人のみで構成されている。(大抵のジムは無資格の人が多い)

・安いうえに質の良い指導内容で継続できるので、いわゆるリバウンドがしにくい

・ダイエットとボデイメイクに特化しているので、トレーナー自身の体がすごい

 

かたぎり塾は独自の運営方法で圧倒的なコストパフォーマンスを実現しました。

単に安いのではなく、習慣化する確率をできるだけ高くしたいというようなことからの料金設定です。

パーソナルトレーニング料金表の写真

 

ぽー
大手のパーソナルトレーニングジムは2ヶ月で20〜40万円だからそれに比べると破格だにゃ!
かたぎり
そうだね。でもトレーニングは2ヶ月では意味がないから最低6ヶ月は継続できるような料金設定にしたかったんだ。

 

多くのパーソナルジムでは、一見料金を安くしているように見せても、サプリメントが高額だったり(サプリはあくまで補助食品)、食事指導が高額だったり、縛りがあったりします。

 

当店では、そういったものはございません。無理な勧誘もありません。胡散臭い企業のデータではなく、信憑生の高いデータを用いた本当に長期的に意味のあるトレーニング習慣、食習慣を身につけるための指導のみ行います。

 

 

コースの特徴やオプションの説明

マンスリーコース⇨継続的にコスパよく受けたい人。一番人気のコース(本店にて)

回数券⇨すでにある程度運動習慣がある人や遠方の方向け。

LINE食事指導⇨運動の効果を最大限に出したい人。食事で体は大きく変わるので最初はつけるのがオススメ。

靴保管⇨シューズをジムに保管できます。人数限定なのでお早めにどうぞ。

プロテイン飲み放題⇨プロテイン飲み放題です!

レンタルタオル⇨フェイスタオルをレンタルします。

【期間限定】体験トレーニング¥5,000⇨¥3,500にて実施中です!

 

 

継続できるパーソナルジムこそが最強

先ほどもお伝えしたように、どんなにお金をかけてダイエットが成功したとしても、習慣化していなければその時間とお金を無駄にすることになります。

 

他店のパーソナルジムで短期的に追い込み、そこで痩せたもののリバウンドして結局元の体型、元の生活をしているという人が一号店には沢山いらっしゃいました。

ぽー
一時的に頑張っても、結局継続できなくて元に戻ったにゃ。
かたぎり
習慣化を考えると、最低でも6ヶ月はかかる。一生の習慣を身につけるには1年は頑張りたいところだね。

 

そうではなく、「自分のライフスタイルの一部として運動の習慣が身につき、ハミガキのようにやらないと気持ち悪いというように習慣化する」ということが大事なのです。

 

この時代、運動や正しいダイエットを習慣化をしていないことによる損失は限りないほどに大きいものになります。

例えば8万人の大規模な研究(様々な研究でも)で筋トレ(自重)の習慣化(最低週に2~3回)が全ての疾病になるリスクを23%低下させる(がんは31%)ということがわかっています。

 

運動習慣のメリット

・綺麗な引き締まったボディラインが得られる

・病気によるQOL低下を防ぐ(辛い思いからの解放)

・医療費や整体費などの費用を抑えることができる(人生100年時代)

・デスクワークによる病気リスクの相殺

・若返りホルモンやアンチエイジングによって内側から綺麗になる

・美味しいものを食べても太りにくくなる

 

私たちかたぎり塾のスタッフは、フィットネスを通して人生を豊かにしてほしいという気持ちで、お客様の体づくりのお手伝いをさせて頂いております。

 

ハミガキで虫歯予防をするのと同様に、運動や食事でカラダ全体の病気予防も早めのうちに身につけることをオススメしています。

 

ダイエット&ボディメイクに強いかたぎり塾とは

かたぎり塾学芸大学の様子
ダイエットとボディメイクとは?

・ダイエット⇨健康的にスリムになる習慣のこと

・ボディメイク⇨トレーニングと食で理想の体のラインをつくること

 

突然ですが「ダイエットって実はものすごく難しいものだなと」日々勉強しながら思います。

例えば、カロリー制限や糖質制限をしたことがある人は、そうでない人に比べて太りやすくなるということをご存知でしょうか?

 

ぽー
え?痩せようと頑張った分太るということかにゃ?!
かたぎり
そういうことだね。気になる人は下記の記事に研究データをいくつか書いてあるので時間があるときに読んでみてください。

ダイエットの3日坊主は考え方から変えないと続かない?!

2019.01.06

 

カロリーや糖質を制限したら痩せるのは当たり前です。

それは「コップ(体)に水(カロリー)を入れるのをやめれば溢れ(太ら)ないし、水(カロリー)を入れれば溢れる(太る)」というようなことを言っているようなものです。

 

そうではなく、どうやったらその水を入れたくなくなるのか?というところを突き詰めないといつまでたっても痩せることはできません。

 

ぽー
つまりは痩せるだけでなく、痩せ続けるようになるアプローチをしてくれるということだにゃ?
かたぎり
いわゆる「食欲」を抑えないといつまでも空腹とのにらめっこになります。

 

ダイエットをする際に失敗する人の多くは「減量」と「ダイエット」の区別がついていないからです。

 

ダイエットの定義や意味は?減量との違いを明らかにしよう。

2018.12.24

 

減量は一時的に効率よく脂肪を落とす作業のことですが、ダイエットと似ているようで全くアプローチが異なります。ダイエットをしたい人に対して減量のアプローチをしている場合はリバウンドするのが普通です。

 

そしてボディメイクは、ダイエットや減量のように脂肪を減らすだけでなく、筋肉をピンポイントにつけることによって理想のボディラインを作ります。

かたぎり
女性であればお尻と背中を鍛えることでウエストにくびれを作ったりします。

 

当店では、このように「痩せたい」「くびれを作りたい」「マッチョになりたい」というような要望に最大限答えることができる専門店になります。

ぽー
普通のパーソナルジムと何が違うんだにゃ?
かたぎり
まずはダイエットやボディメイクに強いトレーナーのみ在籍しているということ。あとは習慣化を意識した指導をしていることだね。

 

リバウンドしない指導

例えば「2ヶ月で−10kg!」というようなパーソナルトレーニング指導をすることはできますが、それはほぼ100%リバウンドします。

 

もちろん、「短期間で大幅に痩せる(リバウンドしてもいい)」というような目的があれば問題はありませんし、中には自分でトレーニングできるようになる人もいるでしょう。(それでもオススメしない)

 

かたぎり塾は最終的なゴールを「トレーナーから卒業して、自分自身で自由自在にプロポーションをコントロールできるようになる」というものにしています。

ぽー
なるほどにゃ。それにはどれくらいかかるのかにゃ?
かたぎり
平均6ヶ月〜1年はかかります。なので2ヶ月で痩せても習慣化できないのでリバウンドするということです。

 

結局のところ、通常パーソナルトレーニングを行うと理想的な体型になれる可能性はかなり高いです。

しかしながら、パーソナルトレーニングをやめた途端に元の体型に戻るということは、お金も時間も勿体無いのではないかという結論に至りました。

 

コスパを圧倒的に安くしたものも、「1年間、最低でも6ヶ月通えるようなパーソナルトレーニングジム」という想いが込められています。

 

学芸大学店への行き方

学芸大学駅出口写真

学芸大学駅の改札を出て右に出ます。

学芸大学でた所の写真

この通りをまっすぐに進むとすぐ左手に「おかしのまちおか」が見えるので左折します。

左折した所

左折したらまっすぐ進むとファミリーマートが見えます。ファミリーマートをすぎると美容室の建物があります。

店舗の写真

美容室の建物の3階に「かたぎり塾学芸大学店」があります。303号室です。

かたぎり塾学芸大学店の看板

 

まずはHPの方からLINE@を登録して「体験トレーニングを受けたい」というようにご連絡をお願い致します。

かたぎり
体験トレーニングは期間限定で5,000円⇨3,500円にて可能です。

日時を決めたら当店にてお待ちしております。

 

 

初心者の方にも安心

ぽー
初心者にはハードルが高いのではないのかにゃ?
かたぎり
むしろ初心者こそ安心できるのが当店です。ご安心して頂ければと思います!

 

かたぎり塾の特徴

・完全個室マンツーマン

・コスパが最強

・その人のレベルにあった指導

・料金に縛りや余計なものがない

 

運動初心者が自己流でトレーニングをするのは、とても素晴らしいことです。

ですが、間違った方法で行うと怪我をしたり、効果が感じられず時間やお金がもったいないことになることも。

 

かといって、パーソナルトレーニングは高額だからなかなか通えないという話も聞きます。

 

そんな方こそ「かたぎり塾」にお任せください。

プロのトレーナーが、正しいトレーニングやダイエット法、その人にあったオーダーメイドのメニューでより効果的なやり方をお伝え致します。

 

ぽー
それは嬉しいにゃ。運動が嫌いだから毎週みてくれるトレーナーさんがいいにゃ!
かたぎり
シンプル・安い料金設定ですので、週1プランを長期的に継続する方も多いです。楽しく効果的にトレーニングしましょう♫

 

 

まとめ&特別割引

遠目からのカウンセリング風景

最後までご覧いただき誠にありがとうございます。

 

おかげ様で、武蔵小山駅にある本店は予約が困難な状態になりました。

学芸大学店も、予約がいっぱいになるように精一杯サービス向上に励んで行きたいと思います。

 

最後に余談ですが、いろんなクライアント様を見てきて、パーソナルトレーニングというのは本当に人生を豊かにするお手伝いができている仕事ではないかと思う時があります。

 

かたぎり塾での変化で考えられること

・見た目が綺麗に&かっこよくなる⇨自信を持って大胆になったり、楽しくなる

・運動で肩こりがなくなる⇨放って置くと悪化し、一生治らなくなる

・コスパがいい⇨パーソナルトレーニングの他にもお金が使える

・倦怠感がなくなる⇨毎日清々しい気分で仕事ができる

・カラダの変化⇨成功体験によって他のことにも取り組めるようになる

 

大げさに感じるかもしれませんが、私自身が筋トレでメガネのプチ肥満児から今では筋トレやボディメイクによって人生を豊かにしている実感があります。

 

ぜひこれを機会にみなさんも運動の習慣を身につけて、人生をよりよくして行きましょう!

 

 

 

記事の冒頭にありました通り、最後に特別割引のご案内です!

 

こちらの記事をご覧頂いた方は、入会金3万円のところ1万円引きにてご予約承ります。

体験トレーニングは期間限定で5,000円⇨3,500円にて可能です。

 

 

※LINE@追加して頂き、メッセージにて「学芸大学店にて体験希望」とお伝えくださいませ。

  • 「今度こそダイエットを成功させたい」
  • 「早いうちに運動習慣を身につけて健康的な生活を送りたい」
  • 「理想の体型になって人生を楽しみたい」

 

全力でお力になります。まずはお気軽にご相談くださいませ。

今後ともかたぎり塾をどうぞよろしくお願い致します。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

片桐 祥

「”脱”医療」の体を日々追求する元肥満児。 筋トレを通じて人生が豊かになった経験広めるべくこのブログを運営中。筋トレで人生を強く、元気に生きる。ダイエットや食事に関する情報も配信。もっとも言いたい本音は「まだ筋トレしてないの?」